When the funk drops, dann legen wir mit unserem Dance Workout so richtig los. Fitnessexpertin und Choreografin Elena heizt dir mit dem Dance Workout WHEN THE FUNK DROPS so richtig schön ein! Da kann man sich in der Vorweihnachtszeit ohne schlechte Gewissen das ein oder andere Plätzchen mehr gönnen, denn mit Elenas schweißtreibenden Dance Workouts sind die Kalorien schnell wieder verbraucht. Aber natürlich nur, wenn du ordentlich mitmachst und alles gibst!
Das Dance Workout WHEN THE FUNK DROPS dauert 2:00 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Hab ganz viel Spaß dabei!
Zwei Minuten dancen reichen allerdings nicht, um Lebkuchen und Co. wieder abzutrainiern. Da musst du schon etwas mehr geben. Aber kein Problem, denn auf unserem YouTube-Kanal findest du noch viele weitere Dance Workouts – damit sind alle Plätzchen-Orgien schnell abtrainiert. Als Cardio-Einheit tanzt du am besten alle Dance Workouts nacheinander in unserer The e/c way Dance Workout Playlist durch. Natürlich kannst du Elenas Dance Workouts auch als Warm-up vor deinem Krafttraining machen. Auch für deinen gezielten Muskelaufbau findest du knackige Workouts von Elena auf unserem Channel.
Natürlich gibt es uns auch auf Instagram, Facebook, Pinterest und Twitter.
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Vom Zugucken wird man (leider) nicht fit, deshalb heißt es selber Hüften schwingen. Also: Musik an und hoch das Bein (und die Arme). Leckere After Workout-Snacks findest du bei unseren leckeren und gesunden Rezepte. Hier gibt es alles, was dein Herz und dein Bauch begehren, von herzhaft bis süß. Bon Appetit!
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Wie fandest du unser Dance Workout? Schreib uns einen Kommentar, welche Workouts dir noch fehlen oder gib uns Feedback, wie dir unsere Workouts gefallen. Wir freuen uns!
When the funk drops, we start with our Dance Workout. Fitness expert and choreographer Elena from The e/c way heats you up with the Dance Workout WHEN THE FUNK DROPS! Go and crap your next xmas cookie because with Elena’s sweaty dance workouts the consumed calories will be burned quickly. But of course only if you participate properly and give everything!
Two-minute dances, however, are not enough to get rid of gingerbread and co. For that you have to give some more. But no problem on our YouTube channel you will find many more dance workouts – so that all cookie orgies are quickly danced away. As a cardio unit, it’s best to do all the dance workouts one after the other in our The e/c way Dance Workout Playlist. Of course you can also do Elena’s Dance Workouts as a warm-up before your weight training. For building up muscles you will find crisp workouts by Elena on our channel.
The video plays for 2:00 minutes and is in full length which means you can just follow whatever I’m doing! Have fun!
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You won’t (unfortunately) get fit by watching, so get started and swing your own hips. To replenish your energy after the workout, have a look at our delicious and healthy recipes. Under Food/Recipes you will find lots of tasty recipes from hearty to sweet. Enojy your meal.
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